jorden runt

jag sover tungt, drömmer väldigt mycket som jag dessutom kommer ihåg dagen efter. hann med en resa till både inden och los angeles i natt.

nu har jag bara nackspärr. dessutom är jag förmodligen helt ensam i korridoren, alla andra verkar vara nån annanstans.

föräldramöte

har varit på mitt livs första föräldramöte som förälder. fick information om ett nytt pedagogiskt verktyg som skulle börja praktiseras på förskolan.

vi hade med oss minigrisen då vi inte tänkt på att fixa nån barnvakt. marodörbebis slog sönder en glasburk med minimosaik, härjade rent allmänt, blötte ner halva stället genom att tvätta händerna själv på två toaletter samt dansade i cirklar med de andra barnen.

nu är jag bara svinhungrig och önskar att middagen gjorde sig själv. ligger i soffan och slappar och Mannen slår på sina instrument.

däck

vet inte om det är de tidiga mornarna eller intaget av mediciner eller helt enkelt att det är utmattande att jobba, men jag är helt slut. runt tio är jag i säng och somnar med ett skrik.

och upp klockan sex igen.

najs

inte för att antidepressiva ska ses som en mirakelkur, men herrejevvlar vad fort det har gått till det bättre. det är nog rekord. fast sen kan det ju bero på att jag drog i bromsen i tid innan det hann gå för långt.

imorgon ska jag genomföra min första intervju för kartläggningen jag jobbar med på praktikplatsen. hoppas jag hinner förbereda mig tillräckligt. och hoppas jag hinner med allt som är inplanerat. är redan inne på fjärde veckan, sen är det bara 11 kvar.

men det är najs.

biverkningarna ja.

Allergiska reaktioner
Om något av följande inträffar ska du inte ta mer av preparatet. Tala genast om det för läkaren, eller uppsök närmaste akutmottagning.
• Trånghet i bröstet, väsande andning, svårigheter att svälja eller andas
• Svullnad i ansikte, svalg, händer eller fötter
• Känsla av nervositet eller oro/ångest, yrsel, pulserande känsla, plötslig hudrodnad och/eller värmekänsla
• Allvarliga hudutslag, klåda eller nässelutslag (upphöjda fläckar av röd eller blek hud som ofta kliar)

Allvarliga biverkningar
Om du märker något av följande tecken kan du behöva akut läkarvård:
• Hjärtproblem, exempelvis snabb eller oregelbunden hjärtfrekvens, höjt blodtryck
• Ögonproblem, exempelvis dimsyn, vidgade pupiller
• Nervproblem: exempelvis yrsel, stickningar och domningar, rörelsestörning, krampanfall
• Psykiska problem, exempelvis hyperaktivitet och eufori (känsla av upprymdhet)
• Utsättning av behandling (se avsnitt 3”HUR DU TAR VENLAFAXINE BLUEFISH, Om du slutar att ta Venlafaxine Bluefish”)

Komplett biverkningslista

Frekvensen (sannolikheten) för biverkningar är indelad som följer:

Mycket vanliga
Förekommer hos fler än 1 användare av 10

Vanliga
Förekommer hos 1 till 10 användare av 100

Mindre vanliga
Förekommer hos 1 till 10 användare av 1 000

Sällsynta
Förekommer hos 1 till 10 användare av 10 000

Ingen känd frekvens
Uppgift om förekomst kan inte beräknas från tillgängliga data


• Blodrubbningar

Mindre vanliga: blåmärken, svart tjärliknande avföring eller blod i avföring, som kan vara ett tecken på invärtes blödning.

Ingen känd frekvens: minskat antal blodplättar i blodet, vilket leder till ökad risk för blåmärken eller blödningar. Störningar i blodets sammansättning som kan leda till en ökad risk för infektioner.

• Immunsystemet

Mindre vanliga: fotoallergiska reaktion.

Ingen känd frekvens: anafylaxi.

• Påverkan på ämnesomsättningen och näringstillförseln

Vanliga: viktminskning, förhöjt kolesterol.

Mindre vanliga: viktökning.

Ingen känd frekvens: mindre förändringar i leverenzymnivåer i blodet, minskade natriumnivåer i blodet. Klåda, gulaktig hy eller ögon, mörkfärgad urin eller influensaliknande symtom, vilket är symtom på inflammation i levern (hepatit). Förvirring, överdrivet vätskeintag (så kallat SIADH). Onormal produktion av bröstmjölk.

• Påverkan på nervsystemet

Mycket vanliga: muntorrhet, huvudvärk.

Vanliga: onormala drömmar, sänkt libido, yrsel, ökad muskelspänning, sömnlöshet, nervositet, domningar och stickningar, dåsighet, darrningar, förvirring, känsla av att vara avskild från sig själv och verkligheten.

Mindre vanliga: brist på känslor, hallucinationer, ofrivilliga muskelrörelser, oro, försämrad koordination och balans.

Sällsynta: en känsla av rastlöshet eller oförmåga att stå eller sitta stilla, krampanfall, känsla av överdriven upphetsning eller eufori.

Ingen känd frekvens: hög kroppstemperatur med muskelstelhet, förvirring eller oro och svettningar, ryckiga muskelrörelser som du inte kan kontrollera. Detta kan vara symtom på allvarliga tillstånd som kallas malignt neuroleptiskt syndrom. Euforiska känslor, dåsighet, ihållande snabba ögonrörelser, klumpighet, rastlöshet, känsla av berusning, svettning eller stela muskler, vilka är symtom på serotonergt syndrom. Förändrad rumsuppfattning och förvirring, ofta i kombination med hallucinationer (delirium), stelhet, spasmer och ofrivilliga muskelrörelser, tankar på att skada sig själv eller på att begå självmord.

• Ögon

Vanliga: dimsyn.

Ingen känd frekvens: svåra ögonsmärtor och försämrad syn eller dimsyn.

• Öron och balansorgan

Mindre vanliga: ringningar i öronen (tinnitus).

• Effekter på hjärtat eller cirkulationen

Vanliga: förhöjt blodtryck, blodvallningar, hjärtklappning.

Mindre vanliga: yrselkänsla (särskilt när man reser sig för snabbt), svimning, snabba hjärtslag.

Ingen känd frekvens: sänkning av blodtrycket. Onormala, snabba eller oregelbundna hjärtslag som kan leda till svimning.

• Störningar i andningsvägsvägarna

Vanliga: gäspning.

Ingen känd frekvens: hosta, pipande eller väsande andning, andfåddhet och hög kroppstemperatur, vilka är symtom på inflammation i lungorna förknippad med ökat antal vita blodkroppar (pulmonell eosinofili).

• Matsmältningsrubbningar

Mycket vanliga: illamående.

Vanliga: minskad aptit, förstoppning, kräkning.

Mindre vanliga: tandgnissling, diarré.

Ingen känd frekvens: svår smärta i rygg eller mage (som kan tyda på en allvarlig sjukdom i buken, levern eller bukspottkörteln).

• Hudbiverkningar

Mycket vanliga: svettning (inklusive nattsvettningar).

Mindre vanliga: hudutslag, onormalt håravfall.

Ingen känd frekvens: hudutslag som kan leda till svåra blåsor och att huden fjällar, klåda, lindrigt hudutslag.

• Muskelrubbningar

Ingen känd frekvens: oförklarlig muskelvärk, ömhet eller svaghet (rabdomyolys).

• Störningar i urinvägar

Vanliga: svårighet att kissa, behov att kissa oftare än vanligt.

Mindre vanliga: oförmåga att kissa.

• Sexuella störningar

Vanliga: onormal ejakulation/orgasm (män), utebliven orgasm, erektil dysfunktion (impotens), oregelbunden menstruation såsom ökad blödning eller ökad oregelbunden blödning.

Mindre vanliga: onormal orgasm (kvinnor).

• Allmänna biverkningar

Vanliga: svaghet (asteni), frossbrytningar.

Mindre vanliga: känslighet för solljus.

Ingen känd frekvens: svullnad av ansikte eller tunga, andnöd eller andningssvårigheter, ofta med hudutslag (detta kan vara en allvarlig allergisk reaktion).

kragtag

det blev ganska snabba ryck här. bestämde mig igår att det är ingen idé att fortsätta ha det såhär. i morse hängde jag på låset på vårdcentralen, efter knappa timmen fanns ett recept automagiskt på första bästa apotek samt en lapp hos kbt-psykologen för tidsbokning. 1-2 veckors väntetid, helt fantastiskt.

vi får se.

30

februari har gått över till mars om min födelsedag som inte fanns har passerat relativt obemärkt förbi. vid middagen med familjerna på restaurangen lyckades jag med bedriften att komma halvvägs till thailand genom tre presentkort hos en resebyrå. den dära bröllopsresan kanske blir av, snarare förr än senare.

igår vevade jag ihop en tårta på köpta bottnar för minsta möjliga ansträngning. hade lika gärna kunnat ta en köpetårta, men då jag av självbevarelsedrift bantat ner gästlistan till skillnad från höstens ettårskalas, så var det rätt okej att fixa och dona lite.

fick ännu mer presentkort, denna gången på ett varuhus. vet inte hur ofta jag gått in där och hittat saker jag vill köpa. dock är det alltid saker till hemmet, och inte uteslutande till mig själv. insåg hur problematiskt det helt plötsligt blev när man faktiskt var tvungen att bejaka sina egna begär. resultatet blev ett par skor.

nu är jag bara snorig.

kontroll

när det trycker i bröstet för alla känslor man desperat försöker hålla inne, då är det inte speciellt smart att sätta sig framför datorn och bli påmind om allt det man inte gör för att göra saker bättre.

från det att jag vaknar (otroligt nog) går jag på autopilot fram tills jag sätter mig på kontoret. dryga åtta timmar senare är jag mentalt slut efter att ha tänjt ut och vridit ur den gråa massan. autopilot hem, och sen lite kvalitetstid med minigris. när hon somnat blir jag komatos framför teven. sen är dagen slut.

idag tog jag mig till gymmet för andra gången den här veckan och året. självspäkning lindrar flera sorters ångest. jag har en lång lista, men det blev inte mycket som blev avbockat, inte mer än för en kort stund.

men om jag ignorerar allt tillräckligt mycket, försvinner det då?

fadäs

telefonlös är jag nu då den gjorde en störtdykning ner från andra våningen idag. i väntan på att försäkringsärendet ska handläggas är jag okontaktbar, åtminstone via mobilen. både skönt men samtidigt jobbigt. nu har jag förvisso en jobbtelefon jag kan nås på under dagtid, men sen då? om jag behöver kolla saldot på kontot utan att ställa mig i bankomatkö? eller flytta över pengar från ett konto till ett annat? eller kanske ringa 112 när jag utan broddar halkar och bryter lårbenshalsen?

hur som helst. bemöda er icke sms, mms eller andra mobila kontakter till mig, om ni inte använder Mannens nummer då.

föör övrigt skulle man kunna tro att jag satt och lyssnade på hiphop om man mot förmodan skulle lyckas få tag i mig via telefon. men ICKE, det är grannen som torterar sina högtalare. vet inte om jag sagt det förr, men det tål att upprepas. han måste fan ha hörselskador.

vecka 1

imorgon hägrar fredagen och första veckan på praktiken kan därmed bokas av som avklarad. hittills har det gått hur bra som helst. sitter på fjärde våningen med utsikt över älven. ser små och stora isflak passera förbi, vissa med en massa vass. ibland är det även en och annan båt som sakta puttrar förbi och stoppar trafiken med broöppning.

än så länge trivs jag hur bra som helst med både företaget och arbetsuppgifterna. det återstår att se hur det kommer att utveckla sig. förhoppningsvis kommer jag få användning av allt jag lärt mig samt fylla på skafferiet i hjärnkontoret såpass mycket att jag inser att det är det här jag vill jobba med.

tanken är att jag ska läsa in mig på ISO 26000 samt GRI för att kunna jobba vidare därifrån. ISO-standarden är sådär lätt, har inte hunnit få kläm på alla facktermer ännu, så jag kör den professionella varianten och översätter med google translate. hur bra som helst.

snart fyller jag dessutom år. födelsedagarna känns inte så viktiga längre, åtminstone inte mina egna. minigrisens ettårskalas kändes mycket mer spännande än min kommande trettiårsdag. inte för att jag har nån åldersnojja direkt, men mest för att... det är inte nån stor grej att fylla år längre. jag bjussar närmaste släkten på lite kaffe och kanske en och annan torr finsk pinne. så är det och så får det bli.

sen så snöar det igen. trött är jag. på snö. enough!

bok på villovägar

igår fick jag ett mycket otippat, men ändå ganska trevligt telefonsamtal. en dam hade hittat en bok på ett tåg och sett ett namn skrivet i pärmen. hon hade blivit extra angelägen eftersom det handlade om en barnbok, och ville därmed undersöka om det fanns någon lite flicka där ute som var ledsen över att ha förlagt boken.

jag har inte världens vanligaste namn, åtminstone inte i sverige. gör man t.ex en snabb sökning på fejjan dyker inte mer än en handfull personer med samma namn upp. av den anledningen blev jag lite fundersam, men på ett bra sätt. det visade sig vara en ungdomsbok med hästtema. hepp, jag var med i polluxklubben som ung. vad som ytterligare gav ledtrådar i jakten på ägaren var en notering, "del 3". sjukt nog var detta slutklämmen som för mig bekräftade att det var min gamla bok som närmare 20 år efter att jag läst den fortfarande cirkulerar och blir läst.

oh teh joy. damen skulle skicka vidare den. <3 återanvändning!

JEPP

så är det, minigrisen är så gott som inkörd på dagis nu. igår sov hon sin första middagslur på dagis, och det hade gått hur bra som helst. imorgon blir sista dagen på inskolningen, och fån och med måndag är det hennes vanliga schema som gäller.

samma sak för en annan. på måndag börjar LiA-period 1. hej till kontorstider och piffa till sig på morgonen. hejdå till sunkmamma, flottigt hår och myskläder hela dagen. hej till social samvaro och användning av den grå massan innanför pannbenet. hejdå till att läsa samma bok femton gånger eller få "titta!" som svar på allt man säger.

det låter nog mer illa än vad det egentligen är, men ibland kan det vara skönt att vara något mer än bara mamma. för jag hade ju faktiskt ett annat liv innan bebis. nu ska jag pussla ihop dessa två jag till ett.

separationsångest

hon som varit alldeles exemplarisk fram till nu har blivit förändrad. det har hänt något, en form av insikt kanske. hon har insett att saker och ting inte längre är som de har varit fram till nu, tryggheten hemma har blivit förbytt mot en vardag i någon annans händer.

i femton månader har jag varit hemma, i femton månader har hon vetat att mamma finns där hela tiden, därför är det ingen idé att bli ledsen om hon skulle försvinna en stund. mammig har hon aldrig varit, förrän nu.

behöll henne hemma igår för att försäkra mig om att hon verkligen var frisk, att hon inte skulle bli hemskickad igen. hon höll mig lindad runt sitt lillfinger bäst hon kunde, och när hon inte fick som hon ville, gick världen under. det var knappt att jag fick en sekund att andas ut, att samla kraft att orka med hela dagen.

det är nu det svåra har börjat, att hålla självförtroendet som förälder uppe.

sjukdom

de borde ha nåt annat namn på inskolningen. "infasning i samtliga sjukdomar som finns" vore ett er passande namn. nu har hon förvisso inte hunnit med hela registret, mer än dunderförkylning, hosta och feber med allmän orkeslöshet och gnällighet som följd, men mycket dagis har det inte blivit.

själv var jag i skolan i dagarna tre. då det visserligen är en ekonomiskt bra grej att skolan är belägen i stada, så kan jag inte slås av en känsla av avund då klasskamraterna som bor utomsocknes får chansen att bryta vardagsmönstret med att bo på hotell. jag får helt enkelt vänta ett år till internatdelen i ledarskap med samarbete och konflikt som ämne.

i veckan var det mycket fokus på förändringsbeteende. fick så mycket insikter om både nuläget och tidigare erfarenheter, så det nästan var skrattretande. men det är ju alltid lätt att se på det utifrån och kritisera än att ha koll på de verkliga orsakerna till varför saker inte når upp till de mål man satt upp.

nu ska här skrivas en rapport på projektsimuleringen som vi hade parallellt med föreläsningarna i ledarskap och projektledning. behöver dessutom titta på chocolat en andra gång, givetvis i utbildningssyfte.

improvement

idag hängde jag mestadels i ett annat rum. det blev bara jobbigt när hon fick syn på mig. imorgon kommer det stora eldprovet, jag går hem direkt efter avlämnandet. what to do liksom? dryga två timmar på egen hand? ska jag sova? städa? kolla på teve? springa runt i cirklar?

cirklar, det gör hon däremot. dansar alltså. runt, runt, runt, tills hon blir alldeles yr och näst intill trillar. eller åtminstone krockar med blomvagnen.

jag bytte ju skepnad från blondin till brunett ganska nyligen. däremot var mitt hår i så dåligt skick efter alla blekningar så jag fick komplettera med en klippning. påminn mig om att aldrig gå utanför dörren med nytvättat hår utan några som helst stylingprodukter i. plattare frisyr kan man nog inte ha när man dessutom drar en mössa på fanskapet.

gläh

jag skippar sminket idag och kör med svarta ringar under ögonen istället. igår var jag så sjukt trött att jag höll på att somna sittandes. en ynka timme på förskola med dottern, och sedan en runda på stan då Mannen var ledig. med maximalt antal kuponger fick jag 115 kronor rabatt på en mascara, det ni! fast i slutändan fick jag ändå betala 210 spänn. hujedamig, men det är den lilla lyx jag unnar mig nuförtiden. resten går till blöjor och annat barnrelaterat. och mat.

åkte in en ytterligare gång för att träffa mamma och gå på po.p-rean. hade tidigare fyndat knästrumpor, tunnstrumpbyxor och en mössa, men nu fyllde vi på med en fleecejacka (som förhoppningsvis går att sätta fast i skaljackan jag köpt på loppis), två plyschklänningar, kalasbyxor och ytterligare ett par tunnstrumpbyxor och knästrumpor.

när det väl var dags att sova, ja då kunde jag ju självklart inte somna. blev inte många timmar sömn där. med småbarn har man liksom inget val mer än att gå upp och köpa läget. speciellt när man ska gå till förskolan. idag var det dessutom full storm. med snö. SNÖ! SOM GICK ÖVER I UNDERKYLT REGN. SOM GICK ÖVER I KNYTNÄVSSTORA SNÖFLINGOR. SNÖ, I TELL YOU!

hur som helst. förskolan går bra, inte helt oväntat. imorgon ska hon få äta med barnen. ska se om jag kan smita därifrån utan att hon blir ledsen. kanske lämna lite böcker på bibblan, eller ta igen på sömnen.

sömnen ja. bristen på den varan gör att skolarbetet inte prioriteras tillräckligt just nu. hoppas mina kära klasskamrater kan komma och rädda mig lite. gah, I wish I was sleeping right now.

dagens känsla: bortglömd

vet inte om det framgår av mina inlägg, men just nu är jag rätt låg. det blir lätt så när det är mycket på gång och jag inte lyckas sortera allt på rätt plats i tid.

lite najs är det dock att LiA-platsen löste sig.

full rulle

i och med att jag låtit bli att bita på naglarna ett tag så kan man ägna sig åt förströelse i form av nagellack. idag fick jag nog av det flagnade beigea och invigde det blålila jag köpte på finlands svar på gekås i somras. under tiden det torkar kan man ju alltid läsa lite loggar vilket innebär mest klickande med musen. fast nu blev jag otålig och väljer att blogga istället. skriver värsta pekfigervalsen med penna för att undvika skav.

rörmokarna var här igår och installerade en ny blandare med diskmaskinsavstängning. underlättar en hel del, nu kan man t.ex slippa gå in på toa efter vatten under tiden diskmaskinen är på. dessutom är blandaren snygg.

för att kompensera förra veckans uteblivna sociala aktiviteter har vi den här veckan avverkat två besök på öppna förskolan samt en lunch på gamla jobbet. blir en sväng till öppna förskolan imorgon också. lika bra att vänja bebiskorven vid massa barn och högt tempo eftersom inskolningen börjar på måndag.

...och så en tillbakablick på det gångna året

Januari
Jag pysslade en hel del. Utöver det simmade vi med bebis också.




Februari
Jag pysslade ännu mer och vi skaffade en ny soffa med plats för hela grannskapet. Bebis började äta mat.




Mars
Jag promenerade en hel del trots tvivelaktikgt väder.




April
Våren kom, jag och Mannen gifte oss.




Maj
Jag och Mannen tog en helkväll ute, och sommaren närmade sig med rasande fart. Grannarna fixade en ny lekkamrat till minigrisen.




Juni
Åt en massa smarrigheter med grannarna.




Juli
Badade med bebis i havet, tog bort så gott som alla kolhydrater och tog båten till Finland.




Augusti
Lika som bär, avkoppling vid sommarstugan och grymt snygga i mustasch.




September
Plockade svamp, började skolan, pysslade lite och bistod med hjälp vid leveransen av nästa lekkompis, uppochner.




Oktober
Firade den 30-åriga grannen med meze, tog min första joggingtur och såg färgerna skifta. Hann med ett ettårskalas också.




November
Fixade synligheten i höstmörkret, hade en hel del diskrelaterad ångest plus att jag fikade en hel del. Dessutom började bebis gå.




December
Tog en sväng på Lisberg, såg Eddie Izzard, investerade i årskort på Universeum och fick en massa bra julklappar. Läs: diskmaskin!

Skrivkramp

Josåatteeeh.... det här med uppsatser alltså. Det är uppenbarligen inte min grej. Jag är alldeles för ostrukturerad fortfarande. Kan inte riktigt disponera min tid på ett vettigt sätt. Note to self: gör ett schema nästa gång.

Å andra sidan, har varit med om värre dagar då jag gör allt annat än att fila på inlämningsuppgifter. Disken ska diskas, soporna ska sorteras, garderoben ska vikas om och färgkoordineras osv osv.

Nu ska jag däremot hålla Mannen i handen när han ska spela Silent Hill. Tror dock att det i slutändan blir jag som får spela ändå.