idag är en bra dag

likaså gårdagen, om inte hela veckan.

sista veckan på praktiken, givetvis var det nu som jag blev som mest produktiv också. fick skrivit klart rapporten, mottog beröm för väl genomfört jobb. som grädde på moset fick jag en oväntad belöning som resulterade i en stolthet över vad jag faktiskt åstadkommit. nu är jag bara helt sjukt trött och tänkte sova bort femton veckors prestationsångest.

förresten så kan minigrisen få till l-ljud. favoritordet just nu är kolla. hjärta på det, jag är glad att jag får vara hemma med henne igen. heltid på kontor i 15 veckor skapar lite hjärtsnörp.

projekt hårfärg

nu börjar det komma till det stadiet att håret ser katastrof ut hur man än försöker ha det. klippte det kort för att bli av med en del av det sönderblekta. en färgning och toning senare blev färgen någorlunda hanterbar. nu, 5 cm senare frestas jag att färga skiten igen. men det är bara att bita i det sura äpplet och låtsas som om man tror att det ser skitbra ut.

jag toppade håret ikväll i brist på annat att göra. ser snäppet bättre ut då jag fick bort en hel del risighet. målarfärgen från förra helgen sitter dock kvar. jag tror det kommer dröja ett tag till innan den försvinner. fick mannen att gå med på att putsa bort det, men det innebär att jag behöver slita loss honom från spelet han fick hem på posten idag.

sen är det en vecka kvar på praktiken nu. tog med mig 5 kg papper från kontoret för att kunna jobba hemma i helgen. det är min taktik. jobba dygnet runt med eld i baken. inte så hållbart. får jobba på det till nästa gång.

budgetschampo

hepp. har gett upp schampot igen. testa ju en ny variant denna gången, bikarbonat. håret blir rent, jajemen. billigt blir det också, hittade en förpackning på 1230 gram för 35 kronor på Göteborgs Orienthus. hur bra som helst. ringa miljöpåverkan enligt shenet dessutom.

flytteri flyttera

i måndags fick Häggberts nycklarna till sitt nya hus, vilket resulterade i ett par intensiva dagar med renovering samt flytt. mest städning blev det väl för damernas del, men det kan jag gott säga att det gör inte mig speciellt mycket. förvisso var jag lite sen till flyttandet då minigrisens spräckta tidschema innebar att hon väckte oss inte förrän tjugo över nio. sovmorgon, yay!

förvånansvärt nog satt energin efter flytten kvar ett bra tag, så jag har röjt lite här hemma också. den månatliga rundan till återvinningsplatsen är en upplyftande aktivitet, dels för att allt redan från början är sorterat efter jungfrulig råvara, men också känslan av att man drar sitt strå till stacken är najs.

och det kan jag meddela att större delen av mitt bostadsområde inte gör. stundtals undrar jag om det inte är en soptipp jag bor i. sortera ut biologiskt? nja, det är ju jobbigt. låtom oss slänga brännbart i det komposterbara så att de som ändå försöker gör det helt i onödan. eller varför inte stapla påsar utanför inkasten så allt ligger utspritt dagen därpå. grovsopor ska jag nog inte ens nämna, dessa läggs på hög lite här och där.

suget efter ett eget hus blir ju inte mindre av detta faktum, men realist som man är så har jag istället registrerat oss på boplats för att hitta något som passar för en framtida familjeplanering. jag säger prompt nej till att vagga tre trappor upp ytterligare en graviditet, och nej till att släpa ytterligare ett spädbarn upp för tre trappor (hujedamej om det mot förmodan skulle bli två). hej till markplan eller hiss! hus får det bli längre fram.

pelargonsäsong

tänkte göra slag i saken och slänga ut pelargonerna som överlevt vintern samt de nya som inhandlades förra veckan. ska bli spännande att se vilka varianter som är kvar.

idag tittade vi på djur på den lokala 4H-gården. populärt var det. nästa gång cyklar vi. idag tog vi bilen då vi fortsatte till Mannens föräldrahem för ett spontant söndagsbesök.

efter dagens uteaktiviteter känner jag att kinderna blossar som bara den. hej våren!

dagens ord

bäst hittills: bappo, med betoningen baaaa-ppo. från bappis, dvs napp.

anniversary

room with a view på sjuttonde våningen med 210-säng. mmm, mjuka hotellsängkläder. åt middag på texas longhorn och som kronan på verket tog vi en sväng förbi bishops arms. beställde en flaska cider som luktade och smakade(!?) påskliljor. Mannen hävdade å det bestämda att det inte var påskliljor utan snarare häst. sen att han tyckte att köket luktade häst när vi hade en vas påskliljor på bordet är ju en annan femma. bröllopsdagsfirandet avslutades med snask och en halvkass film som vi såg hälften på i sängen. påföljande morgon inmundigades vip-frukost på heaven 23 med lika många våningar utsikt. om nom.

nu sitter jag på tåget på väg hem från huvudstaden. har fått mängder av intryck och blivit ännu mer övertygad om att jag är på rätt våg i min yrkeskarriär. av en slump har jag halkat in på hållbar utveckling genom praktikplatsen, och det är en sån egoboost att få höra att man presterar bra. det peppar mig till att bli ännu bättre på det som jag tycker är roligt men också livsviktigt för framtiden.

nu ska jag tillbringa resten av resan baklänges i rasande fart att läsa om hållbar affärsutveckling.

äta mat

har bokat in mig och Mannen på Gothia Towers på lördag. najs svit med utsikt och VIP-frukost. fira bröllopsdag, det är grejjer det. tar i lite nu istället för vid själva ceremonin och allt bös runt. för det var ju egentligen inget alls, iaf om man jämför med medelsvensson som spenderar 120 000 mot vår femhundring.

nu till dilemmat. vi tenderar att äta på samma ställen mest hela tiden, mest för att vi är bekväma och tar ställen vi vet funkar. så lite tips på ställen att dinera på, please.

bee bar och den dära österrikiska i Linné (hjälp mig här Ausi) är redan uppe bland förslagen.

under tiden går jag och lägger mig.

hej telefon

1½ månad senare har jag fått tillbaka min telefon. det återstår att se huruvida den är helt lagad eller inte. lite märkligt var det dock att deras policy säger ny telefon efter tredje lagningen av samma fel, ändå fick jag tillbaka min gamla. materialist som man är kanske man byter upp sig när abonnemanget börjar närma sig slutet.

mmm, sömn

kastade mig i snarkebingen strax efter nio, spelade lite harpan på iPoden och somnade sen. ibland är det bara så sjukt skönt att sova.

förresten börjar träningsvärken smyga sig på lite lätt.

jäh

satte klockan på ringning en timme tidigare än vanligt. uppe i ottan kokslade jag några ägg och packade väskan med grejer som skulle kunna räcka en hel helg. testade de nya öppettiderna på gymet. 05.00 kändes lite väl hurtbulligt, men en timme senare var jag där. en tur i massagefåtöljen och sen lite magmuskler. cyklade resten av biten till praktiken och tog en dusch innan frukost.

fint väder + kontor = dålig kombo. att jag dessutom gått upp hiskeligt tidigt gjorde inte saken bättre heller. eftersom jag ändå hade med mig gymstasset tog jag ett eftermiddagspass i det lokala gymet på praktikplatsen. uppvärmning, rygg och triceps. klen delyx är jag i mina arma armar.

minigrisen har haft sin första riktiga femkamp mot en tand på väg ut. feber i ett par dar samt noll matlust makes a baby väldigt gnällig. minsta lilla grej resulterar i ett uhuuu. försmak på trotsåldern tro?

mhm. så är det. förresten så åker jag till huvudstaden om en vecka på sustainability day 2010. yay! förmåner för en enkel praktikant. :D

mmm, vår

cykelröven uteblev så gott som helt. det är inte speciellt jobbigt att cykla heller. förutom göta älvbron som för tillfället (och sommaren ut typ) är dubbelriktad. kunde de inte rustat upp den i snöstormen när ingen ändå nyttjade den i samma grad som nu när det är cykelsäsong? nåja, 1½ månad till, sen blir det inga dagliga rundor över bron, såvida ett sommarjobb inte helt magiskt dyker upp från den södra sidan av fastlandet.

ska se om jag lyckas ordbajsa ihop en projektrapport som är två månader sen. av någon anledning lyckades jag prioritera bort den inlämningsuppgiften. måtte det inte bli en vana.

cykelpremiär

igår fixade jag punkan på min cykel samt att jag skruvade fast låset som inte suttit fast det senaste året. nemas problemas att cykla till praktiken, 20 minuter efter avfärd var jag framme. med min fantastiska tantsadel kommer jag förmodligen slippa cykelröven. däremot är jag fortfarande frusen då det regnade på vägen hem. det kompenserar jag senare ikväll med ett bad.

rutinmänniska som jag är, åtminstone på morgonen, lyckades jag glömma matlådan hemma när jag istället försökte få med alla pinaler och samtidigt klä på mig all utrustning som krävs för att hantera det förrädiska götelaborgsvädret. som kompensation fick jag extra mycket stekt strömming på lunchrestaurangen för att jag inte ville ha potatismos. om nom! lycka är dock att komma hem till en matlåda när man är hungrig efter jobbet.

bilen får sommarskorna på idag, så för tillfället är jag ensam hemma. vad gör man med me-time? mm, sitta framför datorn och inte göra nåt vettigt så jag väger upp det med ett meningslöst blogginlägg.

och en liten bild. may teh vårkänslor be with you.

jorden runt

jag sover tungt, drömmer väldigt mycket som jag dessutom kommer ihåg dagen efter. hann med en resa till både inden och los angeles i natt.

nu har jag bara nackspärr. dessutom är jag förmodligen helt ensam i korridoren, alla andra verkar vara nån annanstans.

föräldramöte

har varit på mitt livs första föräldramöte som förälder. fick information om ett nytt pedagogiskt verktyg som skulle börja praktiseras på förskolan.

vi hade med oss minigrisen då vi inte tänkt på att fixa nån barnvakt. marodörbebis slog sönder en glasburk med minimosaik, härjade rent allmänt, blötte ner halva stället genom att tvätta händerna själv på två toaletter samt dansade i cirklar med de andra barnen.

nu är jag bara svinhungrig och önskar att middagen gjorde sig själv. ligger i soffan och slappar och Mannen slår på sina instrument.

däck

vet inte om det är de tidiga mornarna eller intaget av mediciner eller helt enkelt att det är utmattande att jobba, men jag är helt slut. runt tio är jag i säng och somnar med ett skrik.

och upp klockan sex igen.

najs

inte för att antidepressiva ska ses som en mirakelkur, men herrejevvlar vad fort det har gått till det bättre. det är nog rekord. fast sen kan det ju bero på att jag drog i bromsen i tid innan det hann gå för långt.

imorgon ska jag genomföra min första intervju för kartläggningen jag jobbar med på praktikplatsen. hoppas jag hinner förbereda mig tillräckligt. och hoppas jag hinner med allt som är inplanerat. är redan inne på fjärde veckan, sen är det bara 11 kvar.

men det är najs.

biverkningarna ja.

Allergiska reaktioner
Om något av följande inträffar ska du inte ta mer av preparatet. Tala genast om det för läkaren, eller uppsök närmaste akutmottagning.
• Trånghet i bröstet, väsande andning, svårigheter att svälja eller andas
• Svullnad i ansikte, svalg, händer eller fötter
• Känsla av nervositet eller oro/ångest, yrsel, pulserande känsla, plötslig hudrodnad och/eller värmekänsla
• Allvarliga hudutslag, klåda eller nässelutslag (upphöjda fläckar av röd eller blek hud som ofta kliar)

Allvarliga biverkningar
Om du märker något av följande tecken kan du behöva akut läkarvård:
• Hjärtproblem, exempelvis snabb eller oregelbunden hjärtfrekvens, höjt blodtryck
• Ögonproblem, exempelvis dimsyn, vidgade pupiller
• Nervproblem: exempelvis yrsel, stickningar och domningar, rörelsestörning, krampanfall
• Psykiska problem, exempelvis hyperaktivitet och eufori (känsla av upprymdhet)
• Utsättning av behandling (se avsnitt 3”HUR DU TAR VENLAFAXINE BLUEFISH, Om du slutar att ta Venlafaxine Bluefish”)

Komplett biverkningslista

Frekvensen (sannolikheten) för biverkningar är indelad som följer:

Mycket vanliga
Förekommer hos fler än 1 användare av 10

Vanliga
Förekommer hos 1 till 10 användare av 100

Mindre vanliga
Förekommer hos 1 till 10 användare av 1 000

Sällsynta
Förekommer hos 1 till 10 användare av 10 000

Ingen känd frekvens
Uppgift om förekomst kan inte beräknas från tillgängliga data


• Blodrubbningar

Mindre vanliga: blåmärken, svart tjärliknande avföring eller blod i avföring, som kan vara ett tecken på invärtes blödning.

Ingen känd frekvens: minskat antal blodplättar i blodet, vilket leder till ökad risk för blåmärken eller blödningar. Störningar i blodets sammansättning som kan leda till en ökad risk för infektioner.

• Immunsystemet

Mindre vanliga: fotoallergiska reaktion.

Ingen känd frekvens: anafylaxi.

• Påverkan på ämnesomsättningen och näringstillförseln

Vanliga: viktminskning, förhöjt kolesterol.

Mindre vanliga: viktökning.

Ingen känd frekvens: mindre förändringar i leverenzymnivåer i blodet, minskade natriumnivåer i blodet. Klåda, gulaktig hy eller ögon, mörkfärgad urin eller influensaliknande symtom, vilket är symtom på inflammation i levern (hepatit). Förvirring, överdrivet vätskeintag (så kallat SIADH). Onormal produktion av bröstmjölk.

• Påverkan på nervsystemet

Mycket vanliga: muntorrhet, huvudvärk.

Vanliga: onormala drömmar, sänkt libido, yrsel, ökad muskelspänning, sömnlöshet, nervositet, domningar och stickningar, dåsighet, darrningar, förvirring, känsla av att vara avskild från sig själv och verkligheten.

Mindre vanliga: brist på känslor, hallucinationer, ofrivilliga muskelrörelser, oro, försämrad koordination och balans.

Sällsynta: en känsla av rastlöshet eller oförmåga att stå eller sitta stilla, krampanfall, känsla av överdriven upphetsning eller eufori.

Ingen känd frekvens: hög kroppstemperatur med muskelstelhet, förvirring eller oro och svettningar, ryckiga muskelrörelser som du inte kan kontrollera. Detta kan vara symtom på allvarliga tillstånd som kallas malignt neuroleptiskt syndrom. Euforiska känslor, dåsighet, ihållande snabba ögonrörelser, klumpighet, rastlöshet, känsla av berusning, svettning eller stela muskler, vilka är symtom på serotonergt syndrom. Förändrad rumsuppfattning och förvirring, ofta i kombination med hallucinationer (delirium), stelhet, spasmer och ofrivilliga muskelrörelser, tankar på att skada sig själv eller på att begå självmord.

• Ögon

Vanliga: dimsyn.

Ingen känd frekvens: svåra ögonsmärtor och försämrad syn eller dimsyn.

• Öron och balansorgan

Mindre vanliga: ringningar i öronen (tinnitus).

• Effekter på hjärtat eller cirkulationen

Vanliga: förhöjt blodtryck, blodvallningar, hjärtklappning.

Mindre vanliga: yrselkänsla (särskilt när man reser sig för snabbt), svimning, snabba hjärtslag.

Ingen känd frekvens: sänkning av blodtrycket. Onormala, snabba eller oregelbundna hjärtslag som kan leda till svimning.

• Störningar i andningsvägsvägarna

Vanliga: gäspning.

Ingen känd frekvens: hosta, pipande eller väsande andning, andfåddhet och hög kroppstemperatur, vilka är symtom på inflammation i lungorna förknippad med ökat antal vita blodkroppar (pulmonell eosinofili).

• Matsmältningsrubbningar

Mycket vanliga: illamående.

Vanliga: minskad aptit, förstoppning, kräkning.

Mindre vanliga: tandgnissling, diarré.

Ingen känd frekvens: svår smärta i rygg eller mage (som kan tyda på en allvarlig sjukdom i buken, levern eller bukspottkörteln).

• Hudbiverkningar

Mycket vanliga: svettning (inklusive nattsvettningar).

Mindre vanliga: hudutslag, onormalt håravfall.

Ingen känd frekvens: hudutslag som kan leda till svåra blåsor och att huden fjällar, klåda, lindrigt hudutslag.

• Muskelrubbningar

Ingen känd frekvens: oförklarlig muskelvärk, ömhet eller svaghet (rabdomyolys).

• Störningar i urinvägar

Vanliga: svårighet att kissa, behov att kissa oftare än vanligt.

Mindre vanliga: oförmåga att kissa.

• Sexuella störningar

Vanliga: onormal ejakulation/orgasm (män), utebliven orgasm, erektil dysfunktion (impotens), oregelbunden menstruation såsom ökad blödning eller ökad oregelbunden blödning.

Mindre vanliga: onormal orgasm (kvinnor).

• Allmänna biverkningar

Vanliga: svaghet (asteni), frossbrytningar.

Mindre vanliga: känslighet för solljus.

Ingen känd frekvens: svullnad av ansikte eller tunga, andnöd eller andningssvårigheter, ofta med hudutslag (detta kan vara en allvarlig allergisk reaktion).

kragtag

det blev ganska snabba ryck här. bestämde mig igår att det är ingen idé att fortsätta ha det såhär. i morse hängde jag på låset på vårdcentralen, efter knappa timmen fanns ett recept automagiskt på första bästa apotek samt en lapp hos kbt-psykologen för tidsbokning. 1-2 veckors väntetid, helt fantastiskt.

vi får se.

30

februari har gått över till mars om min födelsedag som inte fanns har passerat relativt obemärkt förbi. vid middagen med familjerna på restaurangen lyckades jag med bedriften att komma halvvägs till thailand genom tre presentkort hos en resebyrå. den dära bröllopsresan kanske blir av, snarare förr än senare.

igår vevade jag ihop en tårta på köpta bottnar för minsta möjliga ansträngning. hade lika gärna kunnat ta en köpetårta, men då jag av självbevarelsedrift bantat ner gästlistan till skillnad från höstens ettårskalas, så var det rätt okej att fixa och dona lite.

fick ännu mer presentkort, denna gången på ett varuhus. vet inte hur ofta jag gått in där och hittat saker jag vill köpa. dock är det alltid saker till hemmet, och inte uteslutande till mig själv. insåg hur problematiskt det helt plötsligt blev när man faktiskt var tvungen att bejaka sina egna begär. resultatet blev ett par skor.

nu är jag bara snorig.